Здоровая спина
Об этом направлении 
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВАЯ СПИНА?

Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на гибкость спины, укрепление мышечного корсета, снятия зажимов.

ДЛЯ ЧЕГО?

Данные системы упражнений на растяжку и укрепление позвоночника и нижней части тела (мышцы малого таза, брюшного пресса и ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Большое внимание уделяется суставам и связкам.

ДЛЯ КОГО?

Абсолютно для всех! Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Рекомендуем посещать данную тренировку с сидячим-офисном образом жизни.
Какие есть плюсы?
Программа тренировок направлена на разгрузку тела и мышечную выносливость.
  • Улучшение осанки
    Мы подобрали такие упражнения, которые помогут вашей спине стать здоровее, а осанке красивее.
  • Это безопасно
    Наша методика основывается на отсутствии осевой нагрузки, а также постоянном присмотре тренера.
  • Полезно для здоровья 
    Занятия растяжкой способствуют улучшению кровообращения и повышению скорости обмена веществ.