Аэростретчинг
Об этом направлении 
Airstretching-это уникальное занятие, которое заключается в плавном растяжении всех мышц и укреплении связок и суставов,
с помощью специальных подвесных полотен ткани. Гамак полностью исключает нагрузку на позвоночник.

Работа в гамаке предполагает перевороты. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией.

Занятия на гамаке поможет подтянуть фигуру и улучшить гибкость, снять напряжение во всем теле, снять стресс и улучшить эмоциональное состояние в целом!

Тренируются люди совершенно разной комплекции и уровня физической подготовки.

Какие есть плюсы?
Программа тренировок направлена на разгрузку тела и мышечную выносливость.
  • Развивает гибкость 
    Упражнения с гамаком позволяют сделать позвоночник гибким. Мышцы постепенно растягиваются и удлиняются
  • Это безопасно
    Гамаки способны выдержать до 200кг, к тому же тело адаптируется к новым Возможностям. Наша методика основывается на отсутствии осевой нагрузки, а также постоянном присмотре тренера
  • Полезно для здоровья 
    Занятия на гамаках позволяют нервной системе уравновешиваться. А также расслабление приводит к улучшению мозговой деятельности 
Вы тоже хотите гибкое тело?
Тогда вам к нам!