Давно мечтали о пластичном и красивом теле? Мы поможем воплотить вашу мечту. Помимо долгожданного шпагата у вас будет королевская осанка, стройное и выносливое тело.
Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Мы предоставляем атмосферу, в которой вы будете не только улучшать свое тело, но и становиться лучшей версией себя. Вы получаете тренировки по современным спортивным техникам, попадаете в мотивирующую студию с комфортным пребыванием и эстетическими фото зонами.
Анна Головина
Елена Ференцева
Елена Батищева
Познакомьтесь с нашими тренерами
Алиса Якименко
Сертифицированный тренер групповых занятий по Здоровой спине
Профессионально занималась художественной гимнастикой с 4 лет.
Закончила курсы в одной из лучших школ России по фитнесу FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по направлениям: персональный фитнес-тренер и тренер групповых программ.
На курсах усиленно изучаю физиологию, анатомию, биомеханику и нутрициологию.
Проходила курсы по стретчингу, пилатесу, тренировкам при ограничениях по возрасту/здоровья/функциональному состоянию, здоровой спине.
Интересуюсь духовными практиками, медитациями, особенностями дыхания, так как тело и сознание работаю вместе, а духовность — лучший проводник. Тренерский стаж — 3 года.
Карина Бабич
Сертифицированный тренер групповых занятий.
Профессионально занималась художественной гимнастикой с 6 лет.
Сертификат "Миофасциальнфй релиз с элементами стретчинга".
Окончила высшую школу фитнеса и бодибилдинга направление: Стретчинг и здоровая спина" г. Москва.
Прошла курсы групповых программ по стретчингу в РОСТФИТ и воздушной гимнастики.
Участник лекций, семинаров, онлайн обучений по йоге в гамаках, дыханию, лечение перекосов и ассиметрии тела, анатомии человека в AnatomyStudy.
Сертифицированный тренер по стрейтчингу
КМС по спортивной гимнастике
Сертифицированный тренер персональных и групповых тренировок
Сертификат инструктора по Aerostretching и основы Airacrobatics, прошла программу следующих курсов «суставная гимнастика в гамаке, гибкий позвоночник в широком гамаке.
Сертификат PILATES с малым оборудованием
Сертифицированный тренер по стретчингу и шпагату.
Более 10 лет занимается спортивной гимнастикой, более 2х лет опыта групповых и персональных тренировок.
Сертифицированный тренер персональных и групповых тренировок
Высокие знания эффективной и безопасной растяжки для развития гибкости
Награждена сертификатом курса "Инструктор по стретчингу" LINNIK FITNESS-школа тренеров.
Прошла обучение по программе следующих курсов « растяжка, шпагат, суставная гимнастика в гамаке, гибкий позвоночник в широком гамаке, основы акробатики и аеростретчинга
Закроем до 80% ваших потребностей, когда вы придете в нашу студию
Атмосфера
Вы попадаете в место, где люди нацелены на результат. Обстановка этому помогает - уютная, красивая студия и уютный зал. После первого занятия вы сильнее увлечетесь тренировками.
Дружественный и отзывчивый персонал
Мы открыты и готовы ответить на интересующие вас вопросы. Внимательны к каждому клиенту. Предоставляем то, что ему нужно.
Компетентные тренера
Каждый тренер сертифицирован и горит своей работой. Они ориентированы на то, чтобы довести вас до желаемого результат, всегда объяснят, помогут, подтянут.
Гибкое расписание
Мы проработали все до мелочей. И помогаем клиенту найти нужное и удобное время для тренировок.
Часто задаваемые вопросы
Ниже мы ответили на большую часть вопросов, которую задают нам 90% наших клиентов
За сколько я сяду на шпагат?
У каждого человека все очень индивидуально, при должном желании, регулярности тренировок, отдыхом между занятиями - около 3 месяцев
Сколько стоит занятие?
Пробное занятие стоит 500₽. Если вы покупаете абонемент - пробное бесплатно. Разовое занятие - 600₽. Чем абонемент больше, тем разовое занятия дешевле, может доходить до 50% от 1200₽.
Как часто нужно заниматься?
Мы рекомендуем заниматься не реже 3 раз в неделю. Минимальное количество - 2,4 занятия в неделю.
Подтяну ли я ягодицы?
Да, конечно. В функциональных тренировках большая часть упражнений направлена на ягодицы.
Не навредит моему здоровью?
Вы будете придерживаться рекомендаций в количестве тренировок и нагрузок под присмотром тренера.
Что брать с собой на тренировку?
На тренировку по растяжке берите с собой леггинсы, футболку и носки.
Всегда была деревянной, смогу ли заниматься?
Да, мы работаем с любыми людьми. Сделаем всё возможное, чтобы вы стали более пластичной и гибкой.
Сколько нельзя есть до тренировки?
Желательно за час до тренировки не кушать.
Почему клиентам так нравится заниматься в нашей студии?
Посмотрите отзывы о нас
Адрес студии
г. Хабаровск ул. Тургенева, 49 БЦ Орлово поле 4 этаж 402 оф